*Выбор города поможет предоставить актуальную информацию о наличии товара, его цены и способов доставки в вашем городе!
Это поможет сохранить больше свободного времени для вас!
На самом деле вегетарианство– это философия питания, основанная на исключении,частичном или полном, продуктов животного происхождения из рациона. Это определение слишком упрощенное, но в базовом понимании характеризует данный режим питания. Хорошо спланированная диета вегетарианцев в основном основана на продуктах растительного происхождения, потребляемых по-разному. Это могут быть злаки, бобовые, овощи, фрукты, орехи и разные семена, водоросли и т. д. Есть люди, которые потребляют непрямые продукты животного происхождения, то есть молоко и его производные, яйца и их производные, в то время как все виды мяса животных и его производных (млекопитающие, птицы, рыба, моллюски и ракообразные) исключаются.
Использование пищевых добавок в некоторых вегетарианских диетах просто необходимо, так как витамины если не ешь мясо восполняют нехватку полезных и важных для организма веществ.
Среди людей, долгое время придерживающихся этой философии питания, особенно сыроедов, на самом деле есть многие, который страдают от недостаточности и разнообразия ежедневного рациона. Особенно часто проблемы встречаются среди детей и подростков. Наиболее серьезные и печальные последствия может носить вегетарианская диета для беременных женщин и детей. Но качественные бады из Германии могут решить эту проблему!
Исключение мясных продуктов из рациона способствует большему потреблению растительных элементов, которые обеспечивают защитные свойства организма. Насыщенные жиры, холестерин, животные белки, гемовое железо, а также токсиканты окружающей среды – это опасности, которые представляет собой классическое питание. Люди, предпочитающие вегетарианство, автоматически исключают себя из группы риска, подверженной таким хроническим заболеваниям:
Исключение яиц и их производных помогает еще больше снизить
потребление жиров животного происхождения, особенно холестерина.
По той же причине многие люди исключают молочные
продукты, поскольку они излишне богаты кальцием, а это может поставить под
угрозу состояние железа в организме.
Не смотря на все плюсы есть и опасности которые таит вегетарианство. Рацион человека, который не употребляет мяса, молока и всех производных этих продуктов, рискует лишиться многих минеральных веществ, таких кальций и калий, магний, цинк, медь, железо. Обогащение рациона биологически активными добавками обязательно должно быть принято во внимание! Особенно важны веганские витамины, купить которые можно у нас в интернет-магазине, для детей, подростков, профессиональных спортсменов и особенно женщин во время беременности и кормления грудью.
Исключение всех пищевых продуктов животного происхождения, включая их производные, на самом деле может вызвать ряд серьезных нарушений питания. К примеру,витамин D в биодоступной форме находится исключительно в пище животного происхождения (рыбе, печене и т.д.). Его дефицит уменьшает прочность и здоровье костей (рахит в детстве, остеомаляция у взрослых).
Витамин B12 в биодоступной форме не содержится в растительной пище (даже в известных морских водорослях). Риски дефицита В12 гораздо выше для детей и проявляются в виде пагубной анемии. Качественныевитамины для детей вегетарианцев иполивитаминные комплексы обязательно содержат В12.
Железо и цинк. Наряду с цинком, железо часто оказывается в дефиците при веганской диете. То небольшое количество, которое содержится в овощах, на самом деле имеет низкую биодоступность (всасывается в три раза меньше, чем содержащееся в мясе).
Незаменимые аминокислоты – еще одна проблемная точка вегетарианцев. Очень важно, чтобы они соблюдали принцип взаимной ассоциации (например, классическое сочетание злаков и бобовых) или в равной степени употребляли свежие и сушеные фрукты, которые богаты липидами – питательными веществами, которых часто не хватает в этом типе диеты. Сегодня заказать бады для веганов в Киеве не составляет проблем. У нас можно приобрести качественные биодобавки от ведущего немецкого производителя. Дополнительно рекомендуем обратить внимание на бады от высокого холестерина, энергетические комплексы, витамины для людей преклонного возраста.