Вітамін D3

Основа основ - вітамін D3 - жиророзчинний вітамін (холекальциферол) бере участь у всіх процесах в нашому організмі.

Головне завдання - правильне засвоєння кальцію. Від цього залежить зростання і мінералізація кісткової тканини.

1. D3 вважається гормоноподібним вітаміном, який відповідає за роботу щитоподібної залози.
2. D3 бере участь в регулюванні імунних реакцій.

Оптимальний рівень D3 в організмі - 60 - 80 нг / мл.

• при невиявленому дефіциті вживаються профілактичні дози
• якщо після здачі аналізу є підтвердження дефіциту D3, лікар призначить лікувальну дозу (залежно від показників аналізу).

Низький рівень вітаміну D3 можливий при:

✔хронічних захворюваннях нирок

✔порушеннях перетравлення жирів в шлунково-кишковому тракті

✔недостатній або надмірній вазі

✔прийомі глюкокортикоїдів, протигрибкових і т.д.

✔вегетаріанстві та відсутністі в раціоні продуктів з великою кількістю цього вітаміну (риба, яйця, печінка, ікра)

✔вагітність і ГВ

Отже, дефіцит холекальциферола має наслідки і може привести до:

• беспліддя
• депрессіі
• ризику розвитку серцево - судинних захворювань
• ризику виникнення остеомоляціі (у дорослих), рахіту (у дітей), переломів
• ризику розвитку раку, аутоімунних захворювань
• можлвих хронічних запальних процесів
• гіперпігментаціі

Вибираючи вітамін D3, зупиніться на тому, що на масляній основі, так як, нагадаємо, це жиророзчинний вітамін. Ті, що на водній - погано засвоюються і можуть мати в складі ароматизатори, консерванти, спирт ...

Рекомендуємо здати аналіз на наявність потрібної кількості D3 і бути впевненим в хорошому стані організму!

Бережіть себе