Витамин D3

Основа основ - витамин D3 - жирорастворимый витамин (холекальциферол) участвует во всех процессах в нашем организме.

Главная задача - правильное усвоение кальция. От этого зависит рост и минерализация костной ткани.

1. D3 считается гормоноподобных витамином, который отвечает за работу щитовидной железы.
2. D3 участвует в регулировании иммунных реакций.

Оптимальный уровень D3 в организме - 60 - 80 нг / мл.

• при непроявленном дефиците принимаются профилактические дозы
• если после сдачи анализа является подтверждение дефицита D3, врач назначит лечебную дозу (в зависимости от показателей анализа).

Низкий уровень витамина D3 возможен при:

✔хроничних заболеваниях почек

✔порушеннях переваривания жиров в желудочно-кишечном тракте

✔недостатний или избыточном весе

✔прийоми глюкокортикоидов, противогрибковых и т.д.

✔вегетарианстви и отсутствие в рационе продуктов с большим количеством этого витамина (рыба, яйца, печень, икра)

✔беременность и ГВ

Итак, дефицит холекальциферола имеет последствия и может привести к:

• бесплодия
• депрессии
• риска развития сердечно - сосудистых заболеваний
• риска возникновения остеомоляции (у взрослых), рахита (у детей), переломов
• риска развития рака, аутоиммунных заболеваний
• можлвих хронических воспалительных процессов
• гиперпигментации

Выбирая витамин D3, остановитесь на том, что на масляной основе, так как, напомним, это жирорастворимый витамин. Те, что на водной - плохо усваиваются и могут иметь в составе ароматизаторы, консерванты, спирт ...

Рекомендуем сдать анализ на наличие нужного количества D3 и быть уверенным в хорошем состоянии организма!

Берегите себя