Вход | Регистрация

Витамин D3

Greendar
03/04/2020
Блог
Витамин D3 - Greendar Заботимся о жизни и здоровье

Основа основ - витамин D3 - жирорастворимый витамин (холекальциферол) участвует во всех процессах в нашем организме.


Главная задача - правильное усвоение кальция. От этого зависит рост и минерализация костной ткани.

  1. D3 считается гормоноподобных витамином, который отвечает за работу щитовидной железы.
  2. D3 участвует в регулировании иммунных реакций.

Оптимальный уровень D3 в организме - 60 - 80 нг / мл.

  • при непроявленном дефиците принимаются профилактические дозы
  • если после сдачи анализа является подтверждение дефицита D3, врач назначит лечебную дозу (в зависимости от показателей анализа).

Низкий уровень витамина D3 возможен при:

✔хроничних заболеваниях почек

✔порушеннях переваривания жиров в желудочно-кишечном тракте

✔недостатний или избыточном весе

✔прийоми глюкокортикоидов, противогрибковых и т.д.

✔вегетарианстви и отсутствие в рационе продуктов с большим количеством этого витамина (рыба, яйца, печень, икра)

✔беременность и ГВ


Итак, дефицит холекальциферола имеет последствия и может привести к:

  • бесплодия
  • депрессии
  • риска развития сердечно - сосудистых заболеваний
  • риска возникновения остеомоляции (у взрослых), рахита (у детей), переломов
  • риска развития рака, аутоиммунных заболеваний
  • можлвих хронических воспалительных процессов
  • гиперпигментации

Выбирая витамин D3, остановитесь на том, что на масляной основе, так как, напомним, это жирорастворимый витамин. Те, что на водной - плохо усваиваются и могут иметь в составе ароматизаторы, консерванты, спирт ...

Рекомендуем сдать анализ на наличие нужного количества D3 и быть уверенным в хорошем состоянии организма!

Берегите себя

Похожие публикации

Социальные медиа Greendar

Хотите первыми узнавать о новых акциях и наших мероприятиях? Подписывайтесь! Следите за нами в социальных сетях