*Вибір міста допоможе надати актуальну інформацію про наявність товару, його ціни і способів доставки в вашому місті!
Це допоможе зберегти більше вільного часу для вас!
Жирні кислоти повинні бути присутніми в раціоні кожної людини, будь то дієтичне, вегетаріанське або класичне харчування.
Всі жири діляться на категорії, але далеко не всі корисні, як і далеко не всі шкідливі.
До потрібних жирів відносяться: мононенасичені, поліненасичені і (частково) насичені жири.
Табу на транс - жири! Вони вкрай негативно впливають на наш організм.
Повернемося до корисних.
• Лідируючим по вмісту мононенасичених жирних кислот є авокадо. Він знижує рівень «поганого» і підвищує рівень «хорошого» холестерину.
• Багата на поліненасичені жирні кислоти - морська риба: тунець, лосось, скумбрія. До слова, друга зі списку рибка містить велику кількість Омега-3.
• Корисні жири є і в рослинних оліях: кунжутна, конопляна, оливкова, лляна, рижикова, кокосова ... До того ж, ці масла містять вітаміни К і Е і є потужними антиоксидантами. Склад олій допомагає зміцнити стінки судин і нормалізувати рівень холестерину в крові.
Серед поліненасичених варто відзначити важливі ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 і Омега-9 жирні кислоти.
• Омега-3 корисні властивості: покращує стан волосся, шкіри, нігтів; сприяє виробленню гормону щастя - серотоніну; додає запас енергії; покращує обмін речовин і т.д
• Омега-6 корисні властивості: усуває запальні процеси; знижує ризик виникнення артриту, цукрового діабету, склерозу, сприяє виведеню токсинів ...
Важливо дотримуватися співвідношення омега 3 до омега 6
• Омега-9 корисні властивості: стабілізує рівень цукру; зміцнює захисні функції організму, приводить в норму обмін речовин.
Ці кислоти не синтезуються організмом і повинні потрапляти з їжею. Але не завжди ми можемо заповнити їх дефіцит продуктами. На допомогу приходять природні добавки.
✅ У нас ви можете вибрати якісний продукт Омега-3 риб'ячий жир, Омега-3 лососева олія, а також Омега-3 олія водоростей (вегетаріанська добавка) в різних дозуваннях і з різною кількістю капсул.
Будьте здорові!